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Yoga für Anfänger

109,00 

8x 75 Minuten. Schnupperkursangebot: statt 120 € nur 109 € pro Person.

Kursplan

Yoga für Anfänger – Ab Oktober 2023 ganz NEU bei uns
8 x 75 Minuten Kurs

Die Kurse finden ab Starttermin 1x wöchentlich statt (gleicher Tag, gleiche Uhrzeit) und können
untereinander getauscht werden.

Unabhängig von den unten genannten Startterminen ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Bitte bringe zu deinen Yogastunden eine eigene Matte mit.

Jetzt gibt es keine Ausrede mehr!
Schnupperkursangebot: statt 120 € nur 109 € pro Person.

Hinweis: Merke dir bitte deine gewünschte Kursnummer für deine Anmeldung!

Wochentag Datum Uhrzeit Kurs-Nr. Tanzschule
Sonntags ab 22.10.2023 15:30 Uhr 4700 Düsseldorf
Montags ab 23.10.2023 17:15 Uhr Ausgebucht Düsseldorf

BESCHREIBUNG

Yoga

Mein Yoga Ziel für dich ist, dass diese Stunden eine Wohltat für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele sind 🙂

In den Yoga Kursen kombiniere ich das Halten der einzelenen Asanas (Yoga Haltungen) aus dem Hatha Yoga mit sanften Flows aus dem Vinyasa Yoga. Im Vinyasa Yoga fließen wir durch die Asanas im Rhythmus unseres Atmens.

Diese Kombination ergibt einen sanften Vinyasa Flow. In den Yoga Kursen “jagen” wir nicht schnell durch jede Asana durch, sondern verbleiben dort auch ein paar tiefe Atemzüge, um deinen Körper optimal zu dehnen und zu kräftigen. Somit hast du Zeit in den einzelnen Asanas “anzukommen”.

Ziel der Yoga Kurse ist es, dass du vom Alltag abschalten kannst und zur Ruhe kommst. Das Schöne dabei ist, dass du deinen Körper hierbei liebevoll und in Ruhe mobilisierst, dehnst und kräftigst. In Verbindung mit einem gleichmäßigem Atem führt dies auch zur Ruhe im Geist.

Ich freue mich darauf, dich bei deiner Yoga Praxis begleiten zu dürfen 🙂

Herzliche Grüße und Namaste

Patricia 🙂