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Shadow Boxing

50,00 100,00 

10 er Karte a 100,00 € – jedes 11. mal ist gratis.
5 er Karte a 50,00 €

KURSPLAN

Shadow Boxing

10 er Karte a 100,00 € – jedes 11. mal ist gratis.
5 er Karte a 50,00 €
Die Kurse laufen über 45 Minuten, finden an mehreren Tagen in der Woche statt und
können untereinander getauscht werden.

Unabhängig von den unten genannten Startterminen ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Schnupperjumping für 6,00 € – wird bei Anmeldung angerechnet.

Wochentag Datum Uhrzeit Kurs-Nr. Tanzschule
Samstags ab 13.11.2021 11.00 Uhr 5216 Hilden

BESCHREIBUNG

 
JUMP DICH FIT – JUMP DICH GLÜCKLICH!
 
Jumping Fitness, klassisch – das perfekte Ausdauer und Ganzkörpertraining!
 
Das ist ein extrem gelenkschonendes Hüpfworkout zu aktueller Musik. Du trainierst auf einem eigenen Trampolin,
an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. 
Das Workout ist mit unkomplizierten Choreographieschritten verbunden und daher auch für jeden geeignet.
 
Beim Shadowboxing wird zusätzlich zum Bein- und Po-Training noch die Chance geboten, die Arm- und
Rumpfmuskulatur zu trainieren.
Du kannst das mit dem Sandsack-Training eines Boxers vergleichen.
 
Komm vorbei und probiere es einfach aus.